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동작이 커질 때 중심이 흔들리는 장면들목차동작이 커질 때 흔들림이 시작되는 지점동작의 크기와 중심 인식의 변화상체와 하체 연결이 분리될 때체중 이동과 연결 구간의 중요성성인 발레에서 반복되는 패턴시선과 호흡, 공간 인식의 영향흔들림을 성장 신호로 읽는 관점핵심 요약: 동작이 커질수록 흔들림은 갑자기 생긴 문제가 아니라, 기존의 중심 기준이 확장된 움직임에서 드러나는 과정일 수 있다.동작이 커질 때 흔들림이 시작되는 지점발레 수업을 하다 보면 기본 동작에서는 비교적 안정적으로 움직이는데, 동작의 크기가 커지는 순간부터 중심이 흔들린다고 느끼는 경우가 많다. 팔을 더 크게 쓰거나 이동 거리가 길어지고, 점프의 높이나 회전의 반경이 커질수록 몸이 통제되지 않는 느낌이 들기도 한다. 이때 많은 사람들은 자신의 ..

발레에서 균형이 잘 잡히지 않는 이유 발레 수업에서 균형이 잘 잡히지 않는다고 느낄 때, 많은 사람들은 자신의 감각이나 체력 부족을 먼저 떠올린다. 하지만 실제로는 균형 자체의 문제가 아니라, 센터 수업 단계에서 중심을 인식하고 사용하는 방식의 차이에서 문제가 시작되는 경우가 훨씬 많다.목차균형이 흔들리는 진짜 이유센터 수업에서 중심이 드러나는 순간상체와 하체가 분리될 때 생기는 불안정성인 발레에서 균형이 더 어려운 이유균형을 다시 만드는 연습 관점1) 균형이 흔들리는 진짜 이유발레에서 균형이 흔들릴 때, 우리는 흔히 “중심이 약하다”거나 “버티는 힘이 부족하다”고 말한다. 하지만 균형은 힘으로 버티는 상태가 아니라, 몸 전체가 하나의 축으로 정리되어 있는 상태에 가깝다. 이 축이 흐트러지면 작은 이동이..

발레란 무엇인가: 춤이 아닌 훈련 체계로서의 발레요약발레는 흔히 우아하고 아름다운 춤으로만 인식되지만, 그 본질을 들여다보면 체계적으로 설계된 신체 훈련 시스템에 가깝다. 이 글에서는 발레를 단순한 공연 예술이 아닌, 몸을 사용하는 규칙과 질서를 중심으로 한 훈련 체계라는 관점에서 깊이 있게 살펴본다.1. 발레의 출발점은 예술이 아니라 훈련이었다발레의 기원을 거슬러 올라가면, 처음부터 무대 위에서 관객을 감동시키기 위한 예술 형태로 만들어진 것이 아님을 알 수 있다. 초기의 발레는 프랑스 궁정 문화 속에서 형성되었으며, 귀족들의 신체 교육과 예절 훈련의 일부로 활용되었다.이 시기의 발레는 감정을 표현하거나 개성을 드러내는 수단이 아니었다. 몸을 곧게 세우고, 절제된 움직임을 유지하며, 정해진 규칙 안에서..