발레 점프 착지는 왜 흔들릴까
센터 수업에서 드러나는 체중 분배와 무릎 사용의 문제발레에서 점프 착지가 불안정하게 느껴질 때, 많은 사람들은 다리 힘이나 점프 높이부터 떠올린다. 하지만 실제로는 점프 자체보다 센터 수업 단계에서 준비되지 않은 요소가 착지 불안의 원인이 되는 경우가 훨씬 많다.목차점프 착지가 흔들리는 진짜 이유센터 수업에서 이미 시작되는 착지 문제무릎과 발이 따로 움직일 때 생기는 불안정체중 분배가 착지를 결정하는 방식점프 착지를 다시 보는 연습 관점1) 점프 착지가 흔들리는 진짜 이유점프 착지가 불안정하면 가장 먼저 힘이 부족하다고 생각하기 쉽다. 하지만 착지는 점프의 결과이지, 점프 동작만의 문제가 아니다. 착지는 공중에서 내려오는 순간의 움직임이 아니라, 그 이전 단계에서 이미 결정되는 경우가 많다. 특히 센터 ..
발레
2026. 1. 27. 19:01